Está chegando agora, a data onde muitas pessoas consideram que o ano de fato começa, muitas famílias voltando das férias, o Carnaval passando e estamos chegando ao último mês do verão… E agora muitas pessoas vão realmente olhar para si e começar os seus cuidados pessoais, e isso inclui os cuidados com a saúde!
E é claro que falando de saúde, também precisamos falar da íntima!
E quais são os cuidados mais importantes para a saúde íntima no calor?
Bom, sabemos que mesmo chegando em março, ainda temos alguns dias de calor intenso pela frente, e você sabe como cuidar da sua saúde íntima nesses dias?
Eu costumo dar sempre dicas nas minhas redes sociais e estou sempre falando do quanto a nossa atenção à nossa saúde íntima deve ser redobrada nesses dias quentes. E a principal ação que devemos tomar é: usar roupas leves, de preferência saias ou vestidos.
Mas por qual motivo?
A nossa vulva está sempre abafada por camadas de tecido, então imagine no calor, ela sofre ainda mais! Por isso é muito importante buscar utilizar tecidos o mais leve possível, preferindo saias e vestidos, para que a região fique bastante arejada! Tenha muita atenção também ao tecido das suas calcinhas, dê sempre prioridade para as de algodão e lembre-se: na hora de dormir, durma sem ela!
Além de todos esses cuidados, considerando um dia de rotina, tenha atenção quando for à praia ou piscina, não fique por muito tempo com o biquíni molhado, pois esse é um ambiente muito propício para proliferação de fungos e bactérias.
E é claro, precisamos sempre reforçar os cuidados comuns, que devemos manter durante todo o ano, independente da estação:
- Se atente à lavagem das suas calcinhas da forma certa: com sabão de coco, à mão e nunca as deixe secar no banheiro!
- Lave a sua vulva com o sabonete líquido íntimo apropriado e em hipótese alguma faça ducha vaginal!
- Ande sempre com o seu kit de higiene íntima na bolsa, nele deve conter uma calcinha limpa, o seu sabonete íntimo e uma toalha pequena para se secar!
